修行與做世間的事情一樣，也要善於摸索規律，總結經驗。這個修行主要是指實修，那麼個人的體悟就會千差萬別。
在獲得真實體悟之前，首先要經過艱苦卓絕的歷練，先說“艱苦卓絕”的情形：因為只一個盤坐，你就有可能要練上一年到三年，把腿練軟是第一功。有人說，心軟腿就軟，但這結論並不適用每個人，即使心很軟的人，腿也許很硬，筆者就見過這樣的人。所以，絕大多數坐禪的人，都要過盤腿這一關。那“歷練”又指什麼呢?歷練就是堅持不懈的坐禪修行。這個堅持不懈需要毅力，更需要堅定信仰的支撐!
要想真開智慧，必須進入實修，沒有坐禪的功夫，就不要談智慧。當然，對於上根利器的人來說，坐禪是可以不用坐姿的，而站姿，行姿，甚至奔跑之姿均無不可。為何?心得了定，智慧自然開，任何運動都動不了一顆真心。而智慧一開，自然就什麼都知道了，那持戒也會自然，修行也會自覺，一切如行雲流水，卻潺潺不斷，在生活中修行不會再用概念去提醒和約束自己，大道如如將成為行者的全部生命，如同吃喝拉撒那樣自自然然。
凡是想解脫輪迴苦惱的人，都是比單純做功德求福報境界高一層次的人，因為福報不長久，解脫才長久。福報再多、再大，不繼續修行完善自己的品德和功德，也有用完的時候，到那個時候，叫天天不應，叫地地不靈，後悔也來不及了。就如同當今的大貪官們，即便烏紗帽是用錢買來的，也需要福報吧?但自己不珍惜，怎麼樣?提前透支福報，活著就要到地獄報到!地獄不在傳說裡，而是就在現實中!雙規、坐牢，那不是地獄又是何處呢。
所以，我們要立志實修，立志解脫。不要再一世世的來了!即使繁花似錦，也是一場空，即使錦衣玉食，也是一場夢呵呵!
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